To dobry moment, żeby zacząć.
Pole Dance • Exotic • Sensual • Szarfy • Flying Pole • Barre • Kalistenika
Grupy dla początkujących właśnie startują.
Nie byłaś na naszych lekcjach próbnych? Możesz przyjść na pierwsze zajęcia za 39 zł i dopiero potem zdecydować, czy zostajesz.
SENSUAL
czwartek 18:10
Myślisz, że jesteś drewnem w tańcu? Tym lepiej. Zaczynamy od podstaw i krok po kroku uczymy Cię ruszać się swobodniej.
Co to jest?
Kobiecy taniec bez rurki i bez obcasów. Choreografie, biodra, ręce, włosy i dużo swobody.
Dla Ciebie, jeśli: zawsze chciałaś tańczyć, ale myślałaś, że „nie masz tego czegoś
EXOTIC
czwartek 20:05
Myślisz, że trzeba umieć tańczyć i czuć się sexy? Nie trzeba. Zaczynamy od podstaw i wszystkiego uczymy Cię krok po kroku.
Co to jest?
Taniec przy rurze na wysokich obcasach. Choreografie, biodra, włosy i dużo kobiecej energii.
Dla Ciebie, jeśli: chcesz odpalić swoją sexy erę, nawet jeśli dziś nie czujesz się tancerką.
Nie masz butów? Pożyczysz je u nas za free.
POLE DANCE
czwartek 19:10
Myślisz, że najpierw musisz się wzmocnić? Nie musisz. Siłę i technikę zbudujesz właśnie na zajęciach.
Co to jest?
Trening na rurze: obroty, figury i kombinacje, których uczymy od podstaw.
Dla Ciebie, jeśli: chcesz nie tylko ćwiczyć, ale też regularnie odkrywać: „wow, moje ciało naprawdę to potrafi”.
SZARFY
czwartek 20:10
Patrzysz na szarfy i myślisz: „ja bym się tam nawet nie wdrapała”? Spokojnie -od tego mamy zajęcia od zera.
Co to jest?
Trochę trening, trochę akrobatyka i dużo frajdy z odkrywania, że można robić rzeczy kilka metrów nad ziemią.
Dla Ciebie, jeśli: zwykłe ćwiczenia Cię nudzą i masz ochotę trochę… polatać.
BARRE
wtorek 19:10/środa 18:00/czwartek 9:00
Szukasz fitnessu dla kobiet, ale klasyczne zajęcia już Cię nudzą? Spróbuj Barre.
Co to jest?
Trening wzmacniający przy drążku z elementami pilatesu i baletu. Mocno pracują nogi, pośladki, brzuch i całe ciało – bez skakania i biegania.
Dla Ciebie, jeśli: chcesz się wzmacniać, poprawić postawę i poczuć, że Twoje ciało jest po prostu silniejsze.
NOWE GRUPY WŁAŚNIE STARTUJĄ!
Jeśli od dawna myślisz „kiedyś spróbuję”, to teraz jest naprawdę dobry moment — dołączasz do osób, które też dopiero zaczynają.
Małe grupy. Zajęcia od podstaw.
Gdy grupa się zapełni, zamykamy zapisy
iD Centrum Aktywności działa w Kołobrzegu od 12 lat. Tworzymy miejsce dla osób, które chcą się ruszać, uczyć nowych rzeczy i znaleźć aktywność, do której naprawdę chce się wracać.