Chcesz zacząć, ale boisz się, że będziesz „tą najsłabszą”?
Tutaj znajdziesz zajęcia, na które właśnie ruszają nabory albo możesz dołączyć teraz.
Kameralne grupy, kobieca atmosfera i uważność instruktorki — niezależnie od tego, czy zaczynasz od zera, czy wracasz do ruchu po przerwie.
Znajdziesz tu zarówno grupy, które niedawno wystartowały i nadal mają wolne miejsca, jak i lekcje próbne nowych zajęć. To dobry moment, żeby przyjść, poznać instruktorkę i grupę i sprawdzić, czy to Twoje miejsce. Wybierz zajęcia, które Cię ciekawią, i przyjdź spróbować.
👇 Zobacz, gdzie możesz dołączyć
EXOTIC OD ZERA CZWARTEK 20:00 START GRUPY 22.10
Myślisz, że trzeba umieć tańczyć i czuć się sexy? Nie trzeba. Zaczynamy od podstaw i wszystkiego uczymy Cię krok po kroku.
Co to jest?
Taniec przy rurze na wysokich obcasach. Choreografie, biodra, włosy i dużo kobiecej energii.
Dla Ciebie, jeśli: chcesz odpalić swoją sexy erę, nawet jeśli dziś nie czujesz się tancerką.
Nie masz butów? Pożyczysz je u nas za free.
SZARFY POCZĄTKUJACY WTOREK 20:10 START 27.10
Grupa dla osób wracających do szarf oraz osób, które nie miały nigdy styczności z tym sportem
Co to jest?
Trochę trening, trochę akrobatyka i dużo frajdy z odkrywania, że można robić rzeczy kilka metrów nad ziemią.
Dla Ciebie, jeśli: zwykłe ćwiczenia Cię nudzą i masz ochotę trochę… polatać.
POLE DANCE OD ZERA WTOREK 19:10 START 17.11
Myślisz, że najpierw musisz się wzmocnić? Nie musisz. Siłę i technikę zbudujesz właśnie na zajęciach.
Co to jest?
Trening na rurze: obroty, figury i kombinacje, których uczymy od podstaw.
Dla Ciebie, jeśli: chcesz nie tylko ćwiczyć, ale też regularnie odkrywać: „wow, moje ciało naprawdę to potrafi”.
HAMAK FLOW ŚRODY 19:10 ZAJĘCIA OTWARTE
Masz ochotę się poruszać, porozciągać i przy okazji trochę pobujać? Hamak robi z treningu coś dużo przyjemniejszego niż kolejna godzina ćwiczeń na macie
Co to jest?
Zajęcia na hamaku łączące rozciąganie, mobilność, wzmacnianie i proste elementy w powietrzu.
Dla Ciebie, jeśli: chcesz zadbać o ciało, zwiększyć zakresy ruchu i spróbować czegoś trochę innego niż klasyczny trening.
BARRE FITNESS WTORKI 19:10/ŚRODY 18:00 ZAJĘCIA OTWARTE
Szukasz fitnessu dla kobiet, ale klasyczne zajęcia już Cię nudzą? Spróbuj Barre.
Co to jest?
Trening wzmacniający przy drążku z elementami pilatesu i baletu. Mocno pracują nogi, pośladki, brzuch i całe ciało – bez skakania i biegania.
Dla Ciebie, jeśli: chcesz się wzmacniać, poprawić postawę i poczuć, że Twoje ciało jest po prostu silniejsze.
ZDROWY KRĘGOSŁUP CZWARTKI 19:00 ZAJĘCIA OTWARTE
Bolą Cię plecy po całym dniu przy biurku albo po prostu czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej ruchu? Nie musisz czekać, aż zacznie boleć bardziej.
Co to jest?
Spokojny trening wzmacniający i mobilizujący całe ciało, ze szczególnym naciskiem na plecy, brzuch i prawidłową postawę.
Dla Ciebie, jeśli: chcesz się ruszać, wzmacniać ciało i po prostu lepiej czuć się na co dzień..
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
NA KAŻDE ZAJĘCIA MOŻESZ NAJPIERW WPAŚĆ NA PRÓBĘ 🙂
Nie musisz od razu decydować się na kurs ani stałe uczestnictwo. Wybierz zajęcia, które Cię ciekawią, przyjdź jeden raz i sprawdź, czy to coś dla Ciebie.
Pierwsze wejście jest w promocyjnej cenie, a dopiero później decydujesz, czy chcesz zostać z nami na dłużej.
Chcesz spróbować?
Wypełnij formularz poniżej i wpisz, które zajęcia wybierasz. Odezwę się do Ciebie, podam najbliższy termin i potwierdzę miejsce.