Akrobatyka na szarfach
Powietrze, siła i ta chwila, kiedy odrywasz się od ziemi.
— Pierwszy krok —
Szczegóły zajęć
Szarfy wyglądają jak magia. I tak, wymagają siły. Ale każda zaczynała od pierwszego wspięcia.
„Czy dam radę się wspiąć?”, „Czy to nie jest tylko dla gimnastyczek?” — nie. Aerial silks jest dla każdej, która chce budować siłę i gibkość w piękny sposób. Zaczynamy od podstaw, blisko ziemi, bez rzucania na głęboką wodę.
Jak się będziesz czuć po zajęciach:
Siła, której się nie spodziewałaś
Wspinaczka po szarfach angażuje ramiona, plecy, brzuch i nogi jednocześnie. To jeden z najbardziej kompleksowych treningów siłowych, przy którym nawet nie czujesz, że ćwiczysz. Po kilku tygodniach zauważysz ramiona, plecy i brzuch, których wcześniej nie miałaś.
Pewność siebie, którą widać
Coś się zmienia, kiedy robisz coś, o czym myślałaś, że jest niemożliwe. Pierwsze wspięcie, pierwsza figura w powietrzu, pierwsza sekwencja — każdy z tych momentów zostaje w głowie i wychodzi poza salę.
Czas tylko dla siebie
Aerial silks wymaga koncentracji — nie możesz myśleć o liście zakupów ani o jutrzejszych planach, kiedy jesteś w powietrzu. Wychodzisz zmęczona fizycznie i zresetowana mentalnie. I zazwyczaj bardzo chcesz wrócić.
Znasz już podstawy. Teraz chcesz się rozwijać.
Różne poziomy zaawansowania
- Pierwsze wspięcie — uczysz się jak pracować z tkaniną, pierwsze owinięcia i pozycje nisko
- Figury w szarfach — budujesz siłę i technikę, pozycje coraz wyżej
- Sekwencje i flow — łączysz figury w płynne sekwencje, zaczyna wyglądać jak taniec w powietrzu
Zapisy
Kurs
nowy nabór-
Kurs 4 tygodnie
-
Krok po kroku
-
Szarfa dla każdej
Kurs
nowy nabór-
Kurs 4 tygodnie
-
Różne poziomy
-
Poziom dopasowany do umiejętności
-
Szarfa dla każdej
Zajęcia próbne
wolne miejsca-
Sprawdź, czy Ci się spodoba
-
Szarfa dla każdej
JAK TO WSZYSTKO DZIAŁA
Praktyczne INFO
Krótka ściąga, żebyś wiedziała czego się spodziewać.
Kursy zamknięte
Ta sama grupa przez 4 tygodnie. Wspólny start, wspólna nauka, ten sam dzień i godzina co tydzień.
- Zapisy przez formularz online
- Płatność z góry za 4 tygodnie
- Stała grupa
- Możliwość lekcji próbnej
Zajęcia otwarte
Bez stałej grupy, bez zobowiązań. Rezerwujesz konkretne zajęcia kiedy ci pasuje — przez Fitssey.
- Rezerwacja przez Fitssey
- Płacisz za pojedyncze wejście
- Dołączasz, kiedy chcesz
- Możliwość lekcji próbnej
Zajęcia próbne
39 zł
Lekcja próbna lub pierwsze zajęcia open w specjalnej cenie. Zobacz, poczuj i dopiero zdecyduj.
Trzy proste kroki
01
Zapisz się do grupy
Mamy różne poziomy zaawansowania – każde zajęcia dopieramy do Twoich umiejętności.
02
Trenuj, jak czujesz
Bez presji i porównywania się ćwiczysz we własnym tempie.
03
Idź wyżej, kiedy chcesz
Jak jesteś gotowa możesz rozwijać się i uczyć się coraz nowych i trudniejszych elmentów.
— Najczęstsze pytania —
Co Cię nurtuje?
Zebrałyśmy pytania, które najczęściej słyszymy od nowych dziewczyn.
Wygodny 🙂 legginsy, koszulka lub top
Absolutnie nie. Siłę budujesz na zajęciach — to jest właśnie jeden z celów treningu. Zaczynamy od podstaw, od oswojenia się z kołem lub szarfA, od budowania zaufania do własnego ciała.
Tak. Pracujemy na odpowiednio zamocowanym sprzęcie, każde zajęcia zaczynamy od rozgrzewki, a nowe elementy wprowadzamy stopniowo z asekuracją.
Oczywiście. Większość naszych dziewczyn przychodzi solo i szybko staje się częścią grupy.
☆ Dla niezdecydowanych ☆
Nie wiesz, czy to dla Ciebie?
Przyjdź na lekcję próbną za 39 zł. Bez zobowiązań, bez stresu. Pokażemy Ci, jak wygląda trening i pomożemy wybrać grupę.
-
Pełne 60-minutowe zajęcia
-
Pomoc w doborze grupy
-
Bez ukrytych kosztów
-
Atmosfera bez oceniania